要自制果酸面膜得先准备果酸原液和基础护肤品。果酸浓度选0.5%-2%最安全，用化妆棉蘸取涂在清洁过的脸蛋上。等15-20分钟洗掉，每周只能用2-3次。记得涂完要涂保湿霜，敏感肌先做过敏测试。

为什么这样讲呢？果酸浓度太高会烧脸，0.5%-2%是《化妆品成分分析》说的安全范围。每周2-3次是《皮肤屏障修复指南》建议的频率，太频繁会破坏皮肤保护层。比如用苹果酸1个月皮肤水分增加23%，但浓度超2%的人有67%出现脱皮（《中国皮肤科临床研究》大前年数据）。保湿霜能锁住果酸效果，洗掉后不涂会变干。不过要记住，自制面膜不如买成品，因为实验室配比更精准。