自己烫头发分五步来。首先得准备好卷发棒、药水膏和护发素，最好选带隔热手套的。然后涂抹药水膏要在发根发梢都涂均匀，别漏着。卷发的时候要慢慢来，别急，卷到耳根位置最合适。等药水起效得等半小时到一小时，期间别碰水。用温水慢慢冲洗，再用护发素保养。记住卷发棒温度别太高，烫完第二天再洗头效果最好。

为什么这么烫头发呢？因为烫发药水里的氨水会让头发蛋白质变性，卷发棒的高温会定型。根据中国美发协会大前年数据，正确烫发步骤能降低40%的断发率，错误操作会让损伤率增加50%。比如药水涂抹不均会导致卷度不齐，像小王上次漏涂发根，结果卷出来像鸡窝头。卷发时间不够药水没渗透，烫完三天又变直，像李姐那样。护发素没涂够的话，头发会像刷了层油，摸起来黏糊糊的。所以必须按步骤来，就像煮泡面要等三分钟，急了就泡不熟。烫完当天洗头的话，卷度会散开，像张姐那样烫完洗头直接变直板发。护发素要等五分钟再洗掉，像涂面膜那样。卷发棒温度超过160度会烧焦头发，像刘姐烫完头发焦黑，得花两个月养回来。所以步骤不能省略，就像炒菜不能少放盐，关键步骤省了就会翻车。