自己烫蓬松头发得先准备卷发棒、发夹和定型喷雾。把头发分成几大块，每块用夹子夹住，用160度左右的卷发棒从发根卷到发梢，卷30秒左右就松手。卷完别急着拆夹子，等两分钟再喷定型喷雾，喷的时候要喷到夹子中间的位置。拆夹子时头发就会蓬松起来，像刚做完发型的样子。

为什么这样做有效呢？因为卷发棒温度要控制在160度左右，太热会损伤头发，太低卷不蓬松。卷30秒既能定型又不伤发，数据说超过40秒头发毛鳞片会受损，断裂率增加15%。分区烫发能让每个区域都均匀受热，发根卷到位才能拉出蓬松感。定型喷雾喷在夹子中间，蒸发后形成保护膜，防止二次塌塌的。像我上次试过喷完不拆夹子直接洗头，结果头发扁塌了，所以必须等两分钟定型。卷发棒温度和时间掌握好，分区和定型喷雾用到位，自己烫发也能有专业效果。