艾滋病是病毒引起的传染病，主要通过性行为、血液和母婴三种方式传播。比如性行为时没戴安全套，或者用了被病毒污染的针头打针，还有怀孕生小孩时传染给孩子。这三条路最常见，其他情况很少见。

艾滋病病毒要进入人体，得先找到血液、体液里的淋巴细胞。性行为时黏膜破损，血液病毒就能钻进去；输血或共用针头直接让血液混合；怀孕时胎盘或分娩过程让病毒进入胎儿。中国疾控中心大前年数据显示，我国艾滋病感染率0.05%，其中性传播占76.9%，血液传播占6.2%，母婴传播占16.9%。性行为传播风险最高，安全套正确使用能降低90%以上感染概率。比如一次无套性行为感染概率是0.08%，戴套后降到0.003%。血液传播现在很少见，主要发生在非法采血或 reuse针头的人中间。母婴传播通过阻断治疗，现在孩子感染率降到1%以下。要记住，只有三条路能传，其他情况比如拥抱、吃饭、游泳都没事。