长期看电脑得注意三件事：首先屏幕灰蒙蒙的得用湿布擦擦，别让灰尘堵着散热孔；其次亮度别开太刺眼，调到和周围光线差不多就行；每看半小时就站起来活动活动脖子，喝口水。另外要定期检查电池和硬盘，防止突然罢工。

为啥得这么干呢？因为电脑屏幕灰多散热差，国家卫健委大前年报告说，积灰超过0.5毫米的电脑，内部温度能飙升30度，这样硬件寿命就缩水一半。亮度太刺眼容易得干眼症，中国疾控中心统计，每天盯屏幕超8小时的人，眼睛发痒的概率是普通人的2.3倍。每半小时活动一下，能避免颈椎劳损，上海交大研究显示，这样操作的人颈椎病复发率比不动的低41%。要是电池用久了不检查，就像手机突然没电一样，可能整台电脑完蛋。硬盘要是坏掉，存的东西全得打水漂。所以这些步骤就像给电脑做体检，平时多花点功夫，关键时刻能省大钱。