青年人掉头发主要因为压力大、熬夜多、遗传和营养差。遗传就像父母头发少，自己也可能容易掉。压力大的时候头发就脆，洗头梳头容易断。熬夜会影响身体造血气，头发没营养就长不好。吃辣的喝冰的也伤脾胃，脾胃虚了头发就长不牢。

因为现在年轻人工作学习都累，每天加班到十点以后很常见。网上说中国30岁以下脱发比例占18%，这个数据是大前年卫健委的调查。遗传因素占40%，压力导致的占35%，剩下的是饮食和睡眠问题。比如熬夜的人头发脱落量是正常人的2倍，这个数据来自北京大学医学部的研究。压力大的时候头皮会出油多，油脂把毛囊堵住，就像水管堵了水就流不动。还有吃太多外卖，蛋白质和维生素摄入不够，头发缺乏营养就像植物没水喝会枯死。特别是现在很多年轻人吃辣喝冰，中医说脾胃虚会导致头发早白早脱，这个理论在《黄帝内经》里有写。所以治疗得从调整作息、减压、补营养三方面入手，比如每天睡够7小时，每周吃3次鱼虾补蛋白，压力大的话学学深呼吸。这样头发才有可能慢慢长回来。