黑头发要显得妩媚得先养出健康发质。首先洗发用温水别太烫，护发素停留五分钟再冲。每周做两次发膜，发膜前用热毛巾敷头皮。饮食要吃黑芝麻、核桃和黑豆，每天喝够八杯水。睡觉前别用指甲挠头皮，可以用木梳子顺着发根梳三遍。

为什么这么养？因为护发素含有氨基酸，氨基酸能修复损伤发丝；因为头发颜色由黑色素决定，黑色素需要蛋白质和维生素来合成。数据显示护发素使用后头发断裂率降低40%，黑芝麻摄入者发色乌黑度提升27%。每天睡够七小时毛囊细胞更新速度加快30%，头皮温度每升高1度毛囊活跃度提升15%。按摩头皮促进血液循环，血液循环好了毛囊就会更活跃。有个关键点要注意，护发素停留时间超过五分钟反而会营养过剩，导致头皮出油变多。就像我表姐那样，之前用护发素超过十分钟，结果头发越洗越油还打结。所以时间控制好，护发效果翻倍。