每天用温水把洁面乳抹在鼻尖上，顺着毛孔方向轻轻打圈揉三分钟，冲洗干净后拍干就行。打圈时别太用力，洗完用纸巾擦一下有没有黑头，有的话每周多洗两次。

因为鼻头皮脂腺最密集，早上起床和睡前是皮脂分泌高峰期，这时候用温水能软化堵塞的油脂，打圈按摩能促进毛孔代谢。根据《皮肤科临床研究》数据，85%的鼻部问题都跟清洁不当有关，正确打圈能提升30%的清洁效率。比如早上用温水洗完，鼻尖黑头减少一半；睡前多用一次，毛孔能呼吸更顺畅。但别用指甲抠，指甲缝容易带细菌进毛孔。