黑芝麻对头发好得吃法有几种呢首先得磨成粉啊每天冲水喝或者拌在粥里吃一点就行其次可以榨油抹头皮啊油性头发的人用这个最合适再就是煮水洗头啊用黑芝麻煮的水洗头能黑头发。关键是要长期坚持啊每天吃一点头发会变黑。

为什么黑芝麻对头发这么好呢因为黑芝麻里头有维生素E和矿物质啊这两种东西能让头发长得快啊。根据中国营养学会大前年的研究啊每天吃30克黑芝麻能补充17种氨基酸啊其中8种是头发需要的。还有个数据啊日本有个大学跟踪调查了200人啊吃黑芝麻的人脱发率比不吃的低40%啊。所以啊吃黑芝麻就像给头发充电啊每天坚持吃头发就长得密实了。