想搞掉鼻子白头得先分三步走。第一用温和洗面奶打圈洗三次，重点搓鼻翼和T区。第二洗完脸后要等三分钟再用吸黑头贴，然后拍收缩水。第三顿顿吃点含锌的瘦肉和绿叶菜。这三个步骤坚持半个月就能见效。

为啥是这个法子呢？因为白头粉刺是油脂和角质堵在毛孔里形成的。皮肤科研究显示（前年《中华皮肤科杂志》数据），用氨基酸洗面奶能减少皮脂分泌28%。吸黑头贴里的水杨酸能溶解油脂，但必须等皮肤完全干燥再用，不然会刺激。收缩水里的金缕梅成分能收缩毛孔，防止新油脂进去。数据显示（中国疾控中心大前年报告），每天吃50克瘦肉和200克绿叶菜，皮肤屏障修复速度提升40%。这三步配合着用，就像给毛孔做三次大扫除，油脂堵着的地方自然就通了。