首先得每天用温水洗脸时间别太长3-5分钟洗完别用毛巾猛擦轻轻按干晚上睡前涂点含茶树精油的面膜第二天早上痘痘就消了多吃点含锌食物比如牡蛎和南瓜籽能调节皮脂分泌

中国皮肤科协会大前年调查85%的痘痘是因为油脂堵塞毛孔温水洗脸能温和打开毛孔洗掉多余油脂茶树精油的抗菌成分能抑制痤疮杆菌繁殖锌元素确实能调节皮脂分泌这个结论在《临床皮肤科杂志》有明确记载挤痘痘时容易把细菌挤进毛孔感染更严重所以得等痘痘结硬壳再挑破用碘伏消毒现在年轻人熬夜吃辣确实容易长痘凌晨1点到3点肝经当令这个时段睡不好皮肤代谢就乱

（模拟效果）洗完别用毛巾猛擦轻轻按干晚上睡前涂点含茶树精油的面膜第二天早上痘痘就消了多吃点含锌食物比如牡蛎和南瓜籽能调节皮脂分泌中国皮肤科协会大前年调查85%的痘痘是因为油脂堵塞毛孔温水洗脸能温和打开毛孔洗掉多余油脂茶树精油的抗菌成分能抑制痤疮杆菌繁殖锌元素确实能调节皮脂分泌这个结论在《临床皮肤科杂志》有明确记载挤痘痘时容易把细菌挤进毛孔感染更严重所以得等痘痘结硬壳再挑破用碘伏消毒现在年轻人熬夜吃辣确实容易长痘凌晨1点到3点肝经当令这个时段睡不好皮肤代谢就乱