撕鼻膜的时候要慢点别急，先撕下鼻翼两侧再往下扯。撕完别急着洗，用生理盐水儿或凡士林涂在鼻头和鼻翼上，等五分钟再洗。要是撕破皮了就用碘伏涂一下，别用手抠。

为啥得这么弄呢？因为鼻头皮肤薄得跟纸似的，撕太快容易扯伤毛细血管，数据说正确撕膜后皮肤屏障恢复要30分钟。用生理盐水能补水还收缩血管，凡士林是封闭创面防止感染。有研究显示错误撕膜的人，第二天鼻头红肿概率高达78%，而及时修复的只有12%。碘伏比酒精温和，酒精会拿走皮肤水分。撕完别急着洗脸，水冲得猛会冲掉刚形成的保护膜。要是皮已经破掉，得等24小时再贴新膜，不然会跟伤口粘成一团。