烫齐肩头发得用卷发器把发梢卷成S型波浪，卷完用皮筋扎成低马尾或丸子头。卷发温度控制在160-180度，卷发时间别太长，发尾要卷两次才能显年轻。扎发时把卷好的发梢藏进发髻里，用隐形发夹固定，这样既遮住后脑勺的直发，又能让脸显小。

为什么得这么烫这么扎？烫发温度太高会伤发质，160-180度是既能定型又不伤发的黄金区间，这个数据在前年美发行业报告中提到过。卷发两次是因为单次卷发容易塌，卷两次能增加发丝弧度，让头发看起来更蓬松。扎发时藏住卷好的发尾，是因为后脑勺直发会拉长脸型，把卷发藏进发髻能缩短脸长，显脸小效果比普通扎发强30%，这个数据来自美妆博主@发型实验室 的实测对比。卷完发别急着洗头定型，要等2-3天让卷度定型，洗头时用护发素别涂到发根，不然卷度容易散。扎发时如果头发太乱，可以用尖尾梳把碎发别到耳后，这样更整齐显精神。要定期用发膜保养，烫发后每两周做一次，能延长卷度保持时间。