齐腰长发就是头发到腰部，长度大约50-60厘米。做丸子头要扎紧，用发圈固定，分三股编成麻花，再扭紧拉高。喷定型喷雾防止散开。

很多女生喜欢这个发型，因为显高显瘦，适合日常和约会。根据前年美妆报告，80%用户觉得丸子头比马尾更省时间，扎发时间平均缩短3分钟。头发扎紧能避免散乱，特别是细软发质，用弹力发圈比普通发圈多固定2个点，减少滑落概率。分三股编麻花能均匀分散头发重量，扭紧后拉高能拉长颈部线条，喷定型喷雾能维持6-8小时不变形。如果头发太长，可以先用橡皮筋收尾再扎丸子头，这样更省力。