23岁面膜每周敷2到3次，22岁每周1到2次。看皮肤状态和面膜类型。比如补水面膜可以多敷，但清洁类少用。干皮油皮也要区别对待，别跟风。

为啥这样？20到25岁皮肤代谢快，但过度敷会伤屏障。《中国皮肤科临床研究》显示，20岁皮肤厚度比30岁厚0.3毫米，所以不能敷太频繁。干性皮肤每周最多1次，油性皮肤2次。产品看成分，玻尿酸多补水好，酒精多别天天用。举个例子，23岁用含神经酰胺面膜每周3次，22岁用含透明质酸面膜每周2次。屏障受损的人要停用含酸类面膜，等修复好了再说。其实敷面膜就像吃饭，吃太频繁会撑着，间隔3到4天最好。干皮敷完别用热毛巾敷脸，容易拔干。油皮晚上敷完记得早睡，第二天脸不会肿。