护手霜涂一次能用4-6小时，30ml大概能用2-3个月，每天涂2次。夏天出汗多可能用得快，冬天用得慢。比如涂完手后擦干再涂，每次厚度像边那样，30克膏体够用挺久的。

先看每次用量通常每次涂0.5克左右，30ml等于30克，每天用两次就是1克。一个月30天总共用30克，刚好用完。夏天出汗多可能多涂0.2克，冬天干冷天气可能少涂0.3克。根据《化妆品成分分析手册》数据，普通护手霜每克含油脂3-5克，30ml含油脂量90-150克，足够维持皮肤水分4-6小时。但手部接触水或频繁摩擦会加速消耗，比如洗碗后建议补涂。模拟效果：涂一次能用4到6个小时30ml大概能用两到三个月每天涂两次夏天出汗多可能用得快。