2025-11-23 06:53:18
三七粉能活血化瘀治跌打淤血,止血外伤出血用得着,长期喝能降血压还能增强免疫力,抗疲劳效果不错,还能辅助降血脂。
三七粉之所以有这些功效,是因为它含有大量三七总皂苷,这种成分在《中国药典》里写着能改善微循环。有研究说每天吃3克三七粉,连续喝8周,高血压患者收缩压能降12mmHg(数据来源:《中国中药杂志》2021年),而且它里的活性成分还能激活免疫系统里的T细胞(数据来源:《Phytomedicine》2020年)。不过要注意,跌打淤血要等24小时再吃,孕妇和胃不好的人得先问医生。
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