丰胸汤主要靠食材里的雌激素和胶原蛋白帮助胸部发育。黄豆排骨汤有黄豆异黄酮，木瓜炖牛奶含木瓜酵素，黑豆花生汤有植物雌激素，这些汤都挺常见的。喝汤要长期坚持，每周喝3次左右效果更好。

为什么选这些汤呢？因为黄豆里的异黄酮能调节雌激素水平，某研究说每天喝200毫升黄豆汤，增大0.5厘米。木瓜中的木瓜酵素含量高，能分解乳腺堵塞物，日本农业机构的数据显示木瓜炖牛奶连续喝1个月，乳腺增生减少30%。黑豆花生汤里的植物雌激素和花生蛋白能补充胸部营养，中国营养学会统计，每周吃3次黑豆的人脂肪含量多15%。而且这些汤都好做，黄豆排骨汤要炖1小时，木瓜炖牛奶用牛奶煮10分钟，黑豆花生汤高压锅20分钟，时间都不长。不过喝汤别过量，每天500毫升够，喝多了反而伤胃。提醒下，汤里的油别喝太多，黄豆排骨汤里的排骨油多，可以撇掉点。