Fancl热控片每片30到50大卡主要成分是膳食纤维蛋白质和维生素吃一片相当于吃两碗饭的饱腹感但实际热量不高适合饭前吃。吃的时候要嚼碎了咽下去不然容易噎住。这个热量是根据每片3克膳食纤维和2克蛋白质算出来的官方说能管饱两小时。

为什么这个热量呢因为每片含3克膳食纤维和2克蛋白质膳食纤维吸水膨胀蛋白质延长消化时间官方数据说一片能管饱两小时但别过量吃一天最多四片否则可能肠胃不适。热量低是因为主要成分都是不能被人体吸收的植物纤维和蛋白质。比如膳食纤维吸了水会变成水凝胶膨胀把胃撑大这样就不会饿得快了。不过要注意饭前半小时吃效果最好吃太晚容易反酸。