头发掉多少算正常要看时间范围和掉发原因。一般成年人每天掉发不超过100根属正常范围，洗头时掉发多也正常。每月累计掉发量在1500根以内都算健康状态。出现持续掉发超过三个月或突然增多的情况就要警惕了。

为什么每天掉发不超过100根算正常呢？这跟头发生长周期有关。头发有生长期、退行期和休止期三个阶段，正常情况下每天有约10%的头发处于休止期。根据国际毛发研究协会大前年数据，健康人群每天自然脱落约80-120根，其中男性略高于女性。冬季掉发量会比夏季多20%左右，这是因为毛囊在低温环境下休眠时间延长。压力过大会让休止期提前30%至40%，像工作压力大时掉发明显增多。另外护发习惯不好也会增加掉发量，比如每天用高温吹风机吹头，会使发根受损脱落率提高15%。医学上定义病理性脱发是每天超过100根持续三个月以上，这时候可能需要就医检查激素水平或毛囊健康状态。