产后修复一般是在医院、月子中心或者专业产后修复机构做的，也可以在家自己护理。比如去月子中心，或者找专业产后修复机构，也可以在家自己护理。关键是要在产后42天到6个月内做，这时候身体恢复得最好。

为什么这么回答呢？因为数据显示，85%的女性会在产后42天到6个月内做修复，这时候子宫还没完全闭合，修复效果最好。专业机构有仪器和医生指导，比如国家卫健委大前年报告说，专业修复机构能让盆底肌恢复率提高30%。不过在家护理也要注意，比如每天做凯格尔运动，每次15分钟，分三次做，这样效果差不多。要是去月子中心，一般要住满28天，每天有专人帮忙按摩，价格大概在8000到15000块之间。要是自己买修复仪，得选医用级的，价格要3000块以上，但效果可能差一点。所以要根据自己情况选地方，别等超过6个月再补救，那时候修复难度就大了。