每天掉50到100根头发算正常，超过这个数就要注意了。洗头时掉发多，梳头时掉发少，平时掉发量稳定就行。突然大量掉头发，可能和身体状态、季节变化有关。

因为头发有生长周期，正常掉发是自然现象。根据中国毛发研究数据，前年统计显示，成年人每天平均掉发量在50到100根之间，这个范围是头发自然代谢的结果。比如压力大会导致头发营养不足，所以掉发量增加。根据国家卫健委调查，超过100根每天持续超过三个月，可能存在毛囊问题。洗头时用手指抓头发，掉发超过10根算异常。季节变化时掉发多，比如换季时掉发量增加20%-30%，属于正常现象。如果掉发伴随头皮瘙痒、出油多，可能需要看医生。比如春天掉发多，夏天掉发少，这种周期性变化不用太担心。但突然出现大量掉发，比如洗头掉发超过100根，就要及时调理身体了。