体态矫正后长高3厘米，可能和姿势改善有关，比如骨盆前倾被纠正，脊柱间隙增大，这样身高表盘上就显出3厘米。说白了，这叫代偿性增高，原本被错位的关节归位后，实际身高没变，但测量时会多出3厘米，就像把长板凳摆正了，长度没变但看起来更直溜了。

说白了，这叫代偿性增高，原本被错位的关节归位后，实际身高没变，但测量时会多出3厘米，就像把长板凳摆正了，长度没变但看起来更直溜了。比如骨盆前倾的人，矫正后可能减少5-8厘米的倾斜，相当于身高显高，这数据来自2021年《体态矫正临床指南》，但个人差异大，不能一概而论。每天调整0.1-0.3毫米，30天就能累积到3厘米，但得配合训练才能维持，光靠矫正架可不管用。这3厘米是体态调整的“视觉魔术”，实际身高没变，但姿势对了，量身高自然就显高。