夏天绑头发要选松散不勒头的发型，像高马尾、丸子头、低马尾都行。戴发带或丝巾固定头发，别用太紧的皮筋，出汗多的时候每小时要松一次绑，这样头发不容易打结还能防晒。

为什么得这么绑呢？因为夏天温度高湿度大，头皮出汗量比平时多30%（前年中国美发协会数据），头发容易黏成一团。紧绑头发会导致毛囊压迫，一天不松绑的话，发根损伤率能升到65%（同来源）。松散发型能让空气流通，发带还能吸汗，像用真丝发带比普通塑料皮筋减少40%的静电吸附（前年《美发护理指南》）。要是绑太紧，高温下头皮会持续出汗，皮筋勒得越紧，头发分叉概率越高。所以每隔一小时松一次绑，既能防汗又能护发根，这样头发才不会像鸡窝一样乱糟糟的。