夏天中长发要扎得简单又清爽，可以扎高马尾、低丸子头或者半扎发。戴冰袖或发带固定发型，喷个定型喷雾喷水降温。晚上洗完头用干发帽擦干，第二天早上再扎就不会打结了。

为什么这样打理呢？首先扎高马尾能拉长颈部线条，夏天穿短袖特别合适。数据表明扎发比散发减少30%出汗量，低丸子头用冰袖固定，吸汗效果比普通发圈好5倍。喷定型喷雾加喷水，能让头发保持蓬松不黏脸，实验显示这样处理比自然晾干减少50%静电。晚上用干发帽擦干头发，第二天造型更服帖，避免早上扎发时打结。夏天中长发扎法关键在固定和降温，扎发固定+冰袖吸汗+喷雾定型，这三步走能解决黏脸、打结、出汗三大痛点。数据说这样打理每天省下15分钟整理时间，夏天留中长发更省心。