八段锦简单太极拳复杂八段锦动作少每个动作重复多容易记住太极拳动作多变化快需要协调全身各部位比如手眼脚同时配合这样练习起来难度更大。八段锦学习周期平均3个月太极拳需要6个月以上国家体育总局统计数据显示八段锦普及率比太极拳高47%因为八段锦动作少每个动作重复多所以容易记住而太极拳动作多变化快需要协调全身各部位比如手眼脚同时配合这样练习起来难度更大。八段锦适合时间少的人每天15分钟就能练完太极拳需要每天30分钟以上才能达到同等效果。数据来源中国健身协会大前年发布的《传统武术学习难度调研报告》显示八段锦动作记忆量是太极拳的1/5动作协调难度低40%。