夏天头发容易晒伤、油腻、干枯，得做好防晒和保湿。出门戴帽子或撑伞遮阳，别光顾着防晒，头发也需要遮阳伞。洗头用温和洗发水，别用太烫的水，水温别超过40度。每次洗头后涂护发素，重点涂发梢和发根，别光顾着涂发梢。吹风机温度别太高，最好用低温档，吹完头发再涂定型喷雾。

为什么这么护发呢？紫外线伤害数据表明，夏季紫外线强度比冬季高40%，导致头发角蛋白流失30%，容易断裂。护发素里的角蛋白和氨基酸能修复损伤，但涂到发梢别忘头皮，因为头皮是头发健康基础。高温天吹风机温度超过60度，头发损伤率会涨50%，低温档能减少热风伤害。洗头水温太高会让头皮出油更多，40度以下能保持头皮水油平衡。戴帽子遮阳比头发直接暴晒减少70%紫外线伤害，定型喷雾能锁住水分，防止头发分叉。数据说明，正确护发能让头发韧性提升25%，夏季掉发量减少30%。