夏天晒得猛，的脸容易起皮泛红，得赶紧做三件事：第一，早晚用温和洁面乳洗，别拿热水烫；第二，涂够保湿霜，尤其是眼周和嘴角这些干得快的部位；第三，每周敷两次补水面膜，像现在这种秋老虎天气，补水比防晒更重要。

为啥得这么操作呢？夏天紫外线把皮肤的角质层晒得又厚又脆，就像被晒干的橘子皮，这时候再用清洁力强的洗面奶，等于拿砂纸磨橘子皮，反而会让屏障受损。根据《中国皮肤科临床指南2023》，正确补水能让皮肤锁水能力提升40%，而防晒霜能减少光老化带来的色斑风险达75%。更关键的是，现在很多年轻人还爱熬夜刷手机，这会让皮肤里的胶原蛋白流失得更快，所以晚上十点前必须把精华液涂厚实，像给脸蛋盖三层被子那样。不过要注意，补水面膜别敷超过15分钟，不然会闷出闭口。