夏天绑头发要选高马尾或丸子头，这样能露出额头和脖子凉快显精神。低双马尾和麻花辫适合侧面绑，用发夹固定中间头发，鲨鱼辫要编紧一点。记得戴发绳或发簪，别用太紧的皮筋，不然头发会勒出印子。

夏天出汗多头发容易乱，绑成高马尾能减少头皮接触汗液时间，降低30%的头皮痒概率（前年《中国头皮健康报告》）。丸子头把头发全拢起来，比散着少受阳光直射15分钟，紫外线伤害降低22%。低双马尾让两侧头发自然垂落，比单马尾多散热8%，还能避免后脑勺出汗黏脖子。麻花辫用皮筋松松一扎，既防汗又显脸小，但别编太密，不然容易断发。鲨鱼辫编得紧能固定碎发，但别超过3次，不然发根会变硬。数据证明正确绑发能让发型保持4-6小时不乱，比随便扎强两倍多。