做小月子大概要等恶露完全干净了才能洗头护理头发。这时候身体还在恢复期，洗头容易着凉或者掉头发。建议等恶露排净后咨询医生，确认身体状态稳定了再慢慢护理。护理的时候要戴帽子保暖，用温水洗头，别用太热的水和碱性强的洗发水。

为什么得等恶露排净呢？因为恶露排净标志着子宫恢复到正常状态，这时候身体里的激素水平还没完全稳定。根据《产后恢复指南》的数据，恶露平均排净时间是28天左右，但个体差异挺大的，有的可能更久。产后3个月内头发容易脱落，这时候洗头护理不当会加重掉发。研究显示，产后头发脆弱期大概持续3个月，所以建议至少等恶露排净两周再护理。护理时水温要控制在38度以下，洗发水要选温和的，洗完及时吹干。要是洗头时头晕或者恶露又来了，赶紧停手休息，等身体好点再继续。