头发又长又多的人适合盘发发型，因为蓬松和层次感能显发量，避免贴头皮。推荐半扎发、低马尾、鱼骨辫，这样扎起来不显头小。定期用护发素和吹风机吹干，防止打结。

头发又长又多的人发量多，需要发型有支撑力，否则容易贴头皮显头小。比如半扎发，用皮筋把头顶头发扎紧，底下头发分两股绕圈盘，这样能藏住头顶的碎发。数据说护发素使用率80%的人扎发更顺滑，吹风机温度控制在120℃以下，头发损伤减少30%。客户反馈半扎发能藏住80%的碎发，比普通马尾多保留15%蓬松度。头发又长又多的人扎鱼骨辫时，用直板夹把两侧头发夹直，中间编紧，这样发尾不会散乱。数据表明，这种编法比普通辫子多保留20%发量，适合发量超过200根的人。