烫过头发要护理好，首先别用高温吹风机和卷发棒。隔天洗头最好用温水，护发素涂到发梢别涂到头皮。每周做两次发膜，发膜涂完要戴浴帽焐热五分钟。每两个月修剪一次发尾，睡觉戴真丝枕套。烫发后前两周别染发，染发会加重损伤。

为什么这样做呢？烫发药水会破坏头发角蛋白，高温工具会让头发更干枯。温水洗头能减少毛鳞片脱落，护发素里的角鲨烷含量达5%能修复毛鳞片，研究显示这样能让头发柔顺度提升30%。发膜里的氨基酸和维生素E能补充烫发流失的营养，戴浴帽焐热让营养吸收快两倍。修剪每两个月一次，正好剪掉新生的脆弱分叉。真丝枕套摩擦力比棉质小40%，减少摩擦起毛球。烫发后染发会叠加损伤，实验证明同时烫染头发断裂率增加65%。这些步骤能延长烫发效果8-10个月，比普通护理多出两倍寿命。