女生长胸得靠按摩帮忙，手法要轻柔别太猛。从锁骨往下到胸下沿，用指头打圈按摩两分钟。每天两次每次十分钟，顺着时针方向打圈走。坚持三个月胸围能明显变化，配合穿紧身衣效果更好。

为啥这个法子管用？因为按摩能刺激胸部周围穴位，让血液循环变好，这样乳腺组织更容易生长。有数据说每天按摩组比不按摩组胸围多涨1.2厘米，某大学大前年研究证明。手法对了穴位准，时间够长才能看到效果。不过别天天按太狠，按疼了反而长不好。按摩完记得热敷五分钟，这样效果翻倍。