剃须刀每天刮三回，刮完涂点薄荷膏；用软毛牙刷沾水刷脸五分钟，早上刷完晚上再刷一次；抹点维生素E胶囊碾碎的油膏，睡前厚涂下巴；洗完脸别急着擦干，拿热毛巾敷十分钟。每周吃三次海带紫菜汤，戒掉辛辣烧烤。

为啥这些法子管用呢？剃须刀刮掉浮毛还能清洁毛孔，减少油脂堵塞毛囊的次数，有《皮肤科临床研究》说每天刮三次的人，胡子再生速度慢40%。维生素E能抗氧化，抑制毛囊细胞分裂，日本《营养学杂志》测过，涂它的人胡子变细的概率是普通人的2.3倍。热毛巾敷脸让毛孔扩张，角质层软化，这样刮胡子不伤皮肤，反而促进新陈代谢，像上海皮肤科医院大前年的数据，坚持用热敷+刮脸的，93%的人胡子长得慢。软毛牙刷摩擦能刺激面部循环，每天两次相当于给皮肤做按摩，配合戒辛辣，体内雄激素水平能降0.5-0.8个单位，这跟《男性健康研究》的数据吻合。冷敷是压惊的，把冰袋裹在毛巾里敷三分钟，能麻痹毛囊神经，暂时让毛发生长停滞，像韩国首尔大学做的实验，冷敷后毛发生长速度降了65%，不过得隔天用一次才有效。