洗头水温别太高，吹风用冷风，护发素涂均匀，避免高温工具，定期修剪。睡觉戴帽子或用真丝枕套，洗头后别用毛巾搓头发。

因为头发弯主要是受温度和摩擦影响，洗头水温超过40℃会损伤毛鳞片，导致头发卷曲。研究显示用冷风吹发能减少30%变形概率，冷风能闭合毛鳞片。护发素里的角蛋白能修复受损发丝，均匀涂抹可提升头发韧性。高温吹风机（＞150℃）会使头发角蛋白变性，实验数据显示持续高温使用3个月，头发分叉率增加45%。定期修剪每2个月一次，能去除受损发梢，防止分叉向头皮延伸。睡觉戴帽子或真丝枕套，能减少摩擦造成的毛鳞片翘起，真丝材质摩擦系数比棉低40%，所以头发更不容易打结变形。洗头后别用毛巾搓头发，因为摩擦力会使头发纤维断裂，导致卷曲。