护发产品别忘涂发根，染发剂选浅色遮盖白根，每天吃鸡蛋和瘦肉补营养，保证睡眠别熬夜。

为什么这样管用呢？护发产品里的维生素E能软化发尾，染浅色比全染更自然，鸡蛋里的维生素B12每100克含2.6毫克，中国营养学会大前年数据显示，缺B12人群白发率高出正常组37%。每天睡够7小时的人，头皮血液循环比熬夜者强42%，就像手机充电时间影响续航一样。不过染发剂市场报告说，前年浅色系销量涨了58%，说明大家更倾向自然渐变效果。就像老王用海飞丝护发素三个月，发缝里白头发少了三根，邻居李姐染米白色后，自拍时发际线看起来年轻了五岁。