想让脸蛋摸起来滑溜溜的得做好这几个事：首先早晚用温和的洁面乳把脸洗得干干净净，别让油脂和脏东西堵在毛孔里。接着涂保湿霜锁住水分，皮肤干巴巴的当然会起皮。防晒更是关键，紫外线晒得狠了皮肤容易晒伤晒黑。每周用一次去角质膏轻轻搓掉老废角质，但别太频繁。多吃富含维生素的蔬果，比如番茄苹果，少熬夜多睡觉，皮肤修复都在晚上11点到凌晨2点这个时间段。

为啥要这么做呢？先说防晒，根据《皮肤科临床研究》数据，每天不涂防晒霜的人皮肤老化的速度比涂防晒的人快2.5倍。保湿霜里的透明质酸能抓住1000倍自身重量水分，把皮肤撑得饱满光滑。去角质膏每周用一次刚好，用太频繁会破坏皮肤屏障，反而让皮肤变干。中国营养学会调查发现，每天吃够5种蔬果的人皮肤水分含量比不吃的人高18%。熬夜时皮肤细胞修复速度比白天慢30%，所以早睡是必须的。这些方法结合起来，坚持一个月就能看到明显变化。