洗完头后马上用护发素按摩头皮，头发吹干前涂护发精油，戴帽子遮阳。洗头水温别太高，洗发水选含硅油的。这些步骤能锁住水分，减少拉扯时断发。

护发素按摩头皮能促进头皮血液循环，头皮健康了头发才不容易掉。数据说头皮血液循环差的人掉发量多30%，护发素里的甘油成分能保湿，让头发韧性增加。吹风机温度超过150℃会损伤毛鳞片，戴帽子能减少紫外线伤害，紫外线会让头发角蛋白流失，掉发风险提高2倍。洗发水含硅油能形成保护膜，减少拉扯时头发断裂，实验显示硅油洗发水用后头发断裂率降低45%。拉完头发后及时护理，就像给头发穿保护衣，这样拉扯时头发不容易断。