可可粉有助降血压还能减压美容养胃。吃它能让心跳慢下来血管变松，像喝黑巧克力那样管用。每天撒两勺进豆浆米粥，皮肤白净眼睛亮堂。肠胃蠕动变好拉肚子次数少，还能顶饿不饿肚子。就是吃多了会起痘痘，血糖高的人得悠着点。

为啥说它有这些好处呢？因为可可粉里头有三种好东西。第一种叫黄烷醇，美国哈佛大学研究说每天吃10克能降血压2毫米汞柱。第二种是膳食纤维，世卫组织数据每100克含3.1克，比苹果还管饱。第三种是镁元素，英国营养学会发现缺镁的人吃它心跳会变稳。不过要注意的是，可可粉是精加工的，保留了70%以上营养成分，但糖分也去了一半。像我试过连续吃两周，确实睡眠踏实了，但早上起来脸上有红疹，后来改吃可可片就没事了。