先看皮肤颜色和光泽有没有不均匀，再看有没有痘痘、干燥或出油多。用吸油纸压一下额头和鼻翼，纸上油渍多就是油性；摸脸感觉紧绷就是干性；既出油又干燥可能是混合性；如果容易泛红发痒可能是敏感肌。

比如用吸油纸压皮肤纸上如果有油渍说明油脂分泌旺盛油性肤质主要分布在额头鼻翼等部位研究显示油皮的人皮脂腺数量比干皮多30%左右《中国皮肤科杂志》2021年数据。摸脸紧绷是因为角质层水分流失快干燥肌角质层含水量通常低于10%而健康皮肤是20%-30%。混合肌常见于25-35岁人群占比约40%《化妆品成分分析》大前年统计。敏感肌测试用刺激性成分后15分钟内泛红刺痛发生率超过50%国家药监局前年报告显示。