现在很多人想减肥得找好用的运动软件，我得说说哪个最靠谱。首先得看用户多不多，功能全不全面，更新快不快。现在市面上的软件挺多，但得挑个能坚持下来的。我试过几个，发现Keep挺合适，每天更新课程，还有社区互相鼓励，用着不觉得孤单。

为啥选Keep呢？数据说话，App Annie去年说它国内运动类App下载量第一，日活用户超过300万。它有600多个课程，从瑜伽到HIIT都有，用户反馈说课程实用，但部分功能要付费。比如体脂秤数据准，还能连手环，这样用着才有动力。用户平均减重5-8斤，坚持三个月的占四成。其他软件像悦跑圈虽然跑步功能好，但课程少，更新慢。fitTime内容多但广告多，用着烦。所以综合下来，Keep用户基数大、更新勤、数据准，适合长期用。不过要注意别光看广告，得自己坚持。数据显示日活用户超过300万，但实际能坚持的得看个人。