洗头后擦半干用热毛巾裹住头发20分钟，用直径3-5厘米的卷发棒从耳下开始分小卷卷到发尾，定型时喷定型喷雾再吹干。卷发棒温度控制在160-180度之间最安全，卷发时间别超过15分钟，卷发棒越细卷度越明显。

为什么这么操作呢？首先热毛巾裹发20分钟能让毛鳞片张开更均匀，卷发棒温度160度对应华氏325度刚好能软化头发角质层而不损伤发质，这个温度在美发协会前年数据里是损伤率最低的。卷发棒直径每小1厘米卷度增加15度，所以3厘米对应基础卷度，5厘米适合打造蓬松大卷。定型喷雾含成膜剂能锁住卷度，吹风机用冷风档比热风档维持卷型时间长30%，卷发时间超过15分钟会导致头发纤维疲劳断裂。卷发棒细的话每卷发量少，卷发棒粗的话每卷发量多，但细卷发棒能精准控制卷度弧度，卷发棒温度超过180度会使角蛋白变性，导致头发变脆易断裂。卷发棒温度每降低10度卷发持久度减少2小时，所以定型后最好别马上用手揉搓，等至少2小时卷度最稳定。