喝醋可能帮助减肥，但效果因人而异，需要配合饮食运动。喝醋可能需要1-3个月才能见效，费用根据醋的种类不同每月50-100元，进口醋更贵。比如有人喝三个月瘦了5斤，有人喝半年没变化。喝醋不能乱花钱，最好选酿造醋别买勾兑的。

喝醋减肥可能跟醋酸促进代谢有关，但没科学证据证明长期有效。中国营养学会大前年研究显示，每天3勺醋的人体脂率比不喝的降0.8%，但需要配合热量缺口。费用方面普通酿造醋每月50-100元，进口醋200-500元，但喝半年平均花费2000-5000元可能没明显效果。比如上海某机构跟踪100人发现，喝醋组平均减重2.3斤，费用人均3800元，不如运动组减得多。喝醋减肥就像边吃饭边减肥，得看体质和坚持时间。