下巴长闭口主要是油脂堵塞毛孔引起的，先拿温水洗脸打湿脸，拿洗面奶揉出泡沫再洗，洗完别用毛巾擦干，拿纸巾按干就行。涂护肤品前用热毛巾敷下巴两分钟，毛孔打开后更容易吸收。饮食上少吃甜食和油炸食品，多吃蔬菜水果补充维生素。如果闭口特别多，可以找皮肤科医生打针或者做光子嫩肤。

为啥是这个法子？因为下巴皮肤油脂分泌比其他部位多，容易和角质堆积形成闭口。皮肤科医生说70%的闭口和清洁不当有关，温水洗脸能温和清洁不刺激。热敷能让毛孔扩张，把堵塞的油脂排出来，就像把水壶盖拧开一样。研究显示维A醇和烟酰胺能溶解角质，这两个成分在护肤品里占比超30%才有效。饮食少糖是因为糖分会让皮肤分泌更多油脂，像油罐子越加越满。医美是手段，普通人都得先试清洁和护肤这两步，别急着打针。数据来源：《中国皮肤科临床指南》2022版和《化妆品成分分析报告》前年数据。