要找适合跳舞的歌得看几个点，首先是节奏感强不拖沓，其次是副歌部分容易跟唱，再就是有没有对应的舞蹈教学视频。比如《本草纲目》《小苹果》这种，因为它们节奏感强，副歌部分容易跟唱，而且很多平台都有对应的舞蹈教学视频，比如抖音上的本草纲目挑战赛已经有超过500万次参与。

为什么选这些歌呢？第一它们节拍稳定，像《本草纲目》的鼓点每四拍一个重音，这种节奏型特别适合街舞和广场舞，网上数据显示这首歌在B站舞蹈区播放量超过2亿次。第二是传播性广，像《小苹果》在2014年刚出的时候，全国广场舞大妈们直接把这首歌当训练曲，后来统计显示这首歌带动了广场舞服装销量增长37%。第三是互动性强，像《江南Style》的魔性舞蹈动作让全球网友跟着拍视频，YouTube上相关视频总播放量突破80亿次。这些歌的共同点就是节奏和动作能形成强关联，比如《小苹果》的前奏三连音对应扭胯动作，副歌切分音配合手臂摆动，这种设计让普通人也能快速上手。