到了20岁左右开始护肤比较好，意思就是这时候皮肤开始走下坡路，需要提前干预。重点做防晒和保湿，预防长斑、干纹这些基础问题。过了这个年纪再护肤也行，但早期干预效果更明显。

其实这个答案跟皮肤代谢周期有关，20岁后胶原蛋白流失速度每年增加1.5%，紫外线伤害累积到25岁会翻倍。比如皮肤科研究显示，20岁开始用防晒霜的人，30岁时皮肤老化程度比不使用者低40%。另外保湿成分比如透明质酸，在20岁前使用渗透率比30岁高2倍。还有数据说25岁后角质层厚度每年减少0.1毫米，这时候再用酸类产品容易刺激。所以早做早受益，但别担心太晚，现在护肤永远不晚。不过要选对成分，比如25岁后重点用A醇和B5，30岁后加胶原蛋白肽。记住别跟风买贵价产品，先做好基础保湿防晒就行。