要长发到腰一年时间得做好几点第一护发别烫染每天梳头用护发素还要睡好觉第二剪发别太频繁每月最多剪一次第三吃好营养比如鸡蛋牛奶和黑芝麻第四保持头皮干净别戴帽子太紧第五每天按摩头皮促进血液循环

一年能长9厘米但腰需要60厘米所以可能要两年不过有些人发质好可能提前比如每天0.3厘米算下来一年9厘米但发梢分叉会减慢速度所以护发很重要数据说健康发质每月长2.5厘米一年30厘米离腰还差30厘米但坚持护发能加速比如每天梳头100下能增快15%速度护发素用对了能减少30%断发量所以重点在坚持和正确方法比如黑芝麻油按摩头皮比普通护发素效果强20%不过烫染一次能让头发倒退3个月所以最好别做