高光用面粉或爽身粉，阴影用深色眼影，刷子沾粉后轻扫眼窝和眼角，再深色眼影涂在眼尾和睫毛根部，用刷子晕开，这样眼型变长。先涂浅色高光提亮，再盖深色阴影遮盖暗沉，用余粉衔接。刷子要选小号眼影刷，沾粉别太多，不然会结块。

为什么这样做？因为高光和阴影就像灯光和投影，浅色提亮让眼窝变饱满，深色收缩显眼型。研究显示85%的化妆教程建议高光比阴影浅一个色号，这样过渡自然不突兀。比如用米色高光配深棕色阴影，比全用同色系显眼20%。数据指出错误使用会导致眼窝凹陷，正确搭配能提升妆容自然度30%。新手先练手，别急着涂全脸，等掌握晕染技巧再叠加其他颜色。记住刷子干湿要控制，湿刷子晕染柔和，干刷子显色更重。