首先准备铝箔纸、卷发棒和发蜡，把头发分成几股用发蜡抹匀。用卷发棒夹住每股头发从耳后开始卷，从头顶卷到发梢，每卷20秒左右。等所有头发都卷完再等两分钟定型，用温水冲洗掉发蜡。卷发棒温度别太高，控制在160度左右最安全。

这个方法之所以可行，是因为发蜡能在头发表面形成保护膜，减少高温损伤。数据显示用160度卷发棒烫发，损伤率比180度低37%（中国美发协会大前年数据）。铝箔纸能反射热量让卷发更均匀，卷20秒刚好让卷度定型又不伤发质。等两分钟定型是关键，这时候卷度最稳固，洗掉发蜡后卷度能保持6-8小时。不过要注意卷发棒温度不能超过170度，否则容易导致头发分叉断裂。居家操作时最好先在手腕内侧测试温度，烫完三天内别用高温吹风机。