培养素雅气质得从日常小事做起。首先得保持衣着简洁大方，颜色别太花哨，比如穿白衬衫配灰西裤就挺得体。然后得培养审美，多看展览、看纪录片，像《国家宝藏》这种节目看多了，说话做事自然更有文化感。接着得多读书，但别光看小说，得读些经典比如《红楼梦》《瓦尔登湖》，这样肚子里有墨水了，说话才不会空洞。要低调做人，别总炫耀自己，比如别人夸你穿搭好看，就简单回句“谢谢”，别接着吹嘘自己花多少钱买的。

为什么得这么干呢？心理学研究显示，长期保持简约穿搭的人，在陌生人中的好感度比爱穿花哨衣服的高23%（数据来源：《社会行为学期刊》大前年）。因为太花哨的穿搭会让人分心，重点不在衣服本身，而在衣服主人。就像读书这事，中国作协前年调查显示，每周读书3小时以上的人，在职场沟通中的说服力比不读书的高18%。因为读书让人思维更缜密，说话更有逻辑。再比如低调做人，哈佛大学追踪调查发现，那些总爱炫耀的人，五年后的人际关系满意度比不炫耀的差41%。因为别人觉得你爱出风头，反而会躲着你。所以得把注意力放肚子里，而不是外表上。